Il Training autogeno nel trattamento dei disturbi del sonno
Il Training Autogeno è un’efficace tecnica d rilassamento che può essere utilizzata nel trattamento di diversi disturbi, tra cui l’insonnia. Prima di applicare il training autogeno è importante stilare una diagnosi con un assessment adeguato e comprendere quale sia l’origine del disturbo del sonno. L’insonnia può essere definita come una reiterata difficoltà ad iniziare e/o …
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